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• 11:00, 11. Sep. 2025 BobbyeCota3128 Diskussion Beiträge erstellte die Seite This Is The Absolute Best Way To Build Muscle According To Science (Die Seite wurde neu angelegt: „<br>Getting ultimate gains doesn’t need to be a guessing game. Science has your back… According to researchers at McMaster University, the best way to build muscle may come in many different forms. Their study, published in the Journal of Applied Physiology, found that lifting heavy or light weights are both equally effective at bulking you up. For the study, about 50 experienced male lifters participated in a 12-week resistance training program. They…“)